2009 12月 | NLPメンタルトレーニング

なぜ、スポーツで結果を出したいのですか？

なぜ、スポーツで結果を出したいのですか？

どうして、結果を出すことが大事な事なのでしょうか。
それはあなたにとって、どのような意味がありますか？
それが達成された時、どのようにしてその事がわかりますか？

この不思議な質問をご存知ですか？
この質問は、NLPのアウトカムを設定するときに使います。

このNLPのアウトカムというものも
説明しますね。

NLPのアウトカムというのは、目標という意味です。
NLPでは、アウトカムという風に呼びます。
アウトカムの方が、呼び方がかっこいいですよね！

さて、アウトカムの設定がうまくできないと、
自分のゴールを十分に理解する事ができません。

また、間違った目標設定をしていると、
それもまた問題がある事です。

それでは、どのようなNLPのアウトカムの設定が
一番効果を発揮出来るのでしょうか。

それは、適切な質問をしっかりと行うことです。
これによって、適切なアウトカムを知ることができます。

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どうして、結果を出すことが大事な事なのでしょうか？
それはあなたにとって、どのような意味がありますか？
それが達成された時、どのようにして、その事がわかりますか？

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この質問の視点を持っている事は、
とても大切なことです。

高い成果を出し続ける人と、
普通の人は何が違うのか？

この疑問をいつも心の中に抱えていました。

もちろん、筋肉量も違うんだろうけど、
それだけ、大きな差は生まれないだろうと思うから。

今回は、ひとつ感じることがあって、
このサイトを作ってみることとしました。

スポーツ選手で、特に成果を出している人が
使っているメンタルトレーニングを取り上げて、
その内容について、書いていこうと思っているのです。

しかし、このメンタルタフネスというのは、
トレーニングでできるものだとは思っていません。

普段の生活の中で、
段々と構築がなされていくものだと思うのです。

人間は習慣の生き物です。
例えば、スポーツの練習をしている時間が、
一日５時間だとしたら、残りの時間は、関係ないのでしょうか。

残りの時間１９時間は、何も関係ないとしたら、
そんな事をないでしょう。

スポーツの練習をしている時間よりも、
残りの時間の方が、多いわけですから、
この時間を有効に使わないと、いい結果を残すことはできないでしょう。

そういった理由から、このサイトでは、
NLPメンタルトレーニングだけではなくて、
スポーツで結果を残している人が使っている
メンタルタフネス、心理学の習慣を書いていこうと思っています。

無意識の中で行っているこの習慣を
書いていこうと思っています。

NLPメンタルトレーニングだけではなくて、
スポーツで結果を出している人の考え方や
その習慣についても言及していく予定です。

それでは、よろしくお願い致します。