2010 4月 | NLPメンタルトレーニング

この話をする必要はないかもしれません

この話はする必要はないかなぁ、と思いつつも
是非、したいと思ってしまいました。

NLPメンタルトレーニングの話です。

NLPメンタルトレーニングの今回の項目は、
「自分の現状を保つ事」です。

できるだけ、そのままの自分でいることの大切さ。
これは、スポーツに限らず、ビジネスの現場でも使えるかもしれません。

例えば、ここ一番の試合、チャンス、商談・・・。
その時に、あなたはどのような印象を持ちますか？

きっと、普段から自分のメンタルを
その状態に持っていないと、
普段の心理状態をイメージすることは難しいと思います。

だから、その事を踏まえて、
常に自分の心理状態を普通の状態にしないといけません。

ある起業家の人が言っていたのですが、
「仕事とプライベートを使い分ける人が理解できない」と。

週５日間で仕事モードであっても、
残りの２日間でプライベートのモードに入ってしまうと、
そのまた週明けに仕事の状態を戻すことは中々難しいでしょう。

つまり、メンタルトレーニングをする時にも、
常に一番プレッシャーのかかる自分自身でいる事が、
とても大切な事なのです。

いつもプレッシャーが掛かっている自分でいるという事は、
段々とその事が普通の事となります。

つまり、緊張を強いる試合という場面が
自分にとって日常の普通の状態となってしまうのです。

これは、NLPの用語でいうと、セルフイメージの変化が起こる、
という事となります。

緊張を強いる試合にいる自分が普通の状態になるのです。

NLPメンタルトレーニングでした。
次回は、NLPのセルフイメージの詳しい解説をします。

NLPメンタルトレーニングに関するサイトを作ると言っていたのですが、
ようやくNLPメンタルトレーニングの話が出来る事となりました。

色々と考えました。
どんなNLPメンタルトレーニングの話をすればいいのか。。。

悩んだ結果、やっぱりNLPの基本的な
潜在意識の考え方から話していこうと思います。

潜在意識の働きと、その用語の説明からして行きたいと思います。

人の潜在意識とは、人間の意識の９９％を支配していると言われています。
だから、NLPメンタルトレーニングは、潜在意識の使い方に関するもの、
といっても過言ではないと思います。

それぐらい、NLPメンタルトレーニングは、
とても大事なものなのです。

今回は、潜在意識の使い方の一つに関して、
話ていきたいとおもいます。

潜在意識の一つの特徴は、
「否定語を理解することができない」

これが、潜在意識の一つの特徴です。

もしかして、あなたはこんな働きかけをしていませんか？

「絶対に負けない！絶対に負けない！」

もしも、こんな働きかけをしているとしたら、
言葉や思考の使い方に注意した方がいいかもしれません。

なぜなら、これらの言葉は、
自分自身にマイナスのイメージを呼び起こしているからです。

「招き猫を想像しないでください」

この言葉を読んだ時、あなたは招き猫を思い出しませんでしたか？
きっと思い出してしまった事と思います。

これが、「潜在意識は否定語を理解できない」の意味です。

否定語を発しても、その事を思い出してしまうのです。

だから、「絶対に負けない！絶対に負けない！」と言うという事は、
「負ける事」をイメージしている事となるのです。

だから、潜在意識の使い方については、
注意する必要があります。

NLPメンタルトレーニングでした！