NLPのセルフイメージが大切な事はご存じですか？
Posted By NLPメンタルトレーニング on 2010年5月12日
NLPのセルフイメージは、とても大切なものです。
自分が自分自身の事をどのように捉えているか？
それが、NLPのセルフイメージです。
このセルフイメージをここ一番で大切な自分自身に
合わせることができれば、常に最強の自分自身でいる事ができます。
それにしても、その最強の自分自身でいる事は大変です。
家に帰る電車の中でも、最強の自分でいないといけないし、
風呂にはいる時も最強の自分でいないといけないし・・・。
そんな風に考えていませんか？
だけど、考えてみて下さい。
あのイチローだって、最初からメジャーリーグの第一線で、
活躍していたわけではないのです。
だけど、今現在のイチローにとって、
メジャーの第一線で活躍している自分は、
素のまんまの自分のわけです。
だから、それと同じことをあなたも行うことができると、
自分自身のメンタルタフネスが高まっていくのです。
それではまず、強い緊張状態にいる時の
自分自身の事を思い出しましょう。
そして、普段の生活の中でも、
自分自身をその状況に置いて、その事に慣らせましょう。
そうすると、段々とその自分の状態をイメージすることが
出来るようになっていくわけです。
そうすると、自分のセルフイメージも
段々と変化して行きます。
とても大事な試合になっても、
その自分の状態を変化させる必要がなくなるからです。
なぜなら、緊張する試合にいる自分が
普段通りの自分に変化するわけですから。
自分のセルフイメージを変えていきましょう。
NLPメンタルトレーニングでした。
